膿栓は見つけると不快になり気になります。無理に除去するより、予防することが重要です
膿栓は、お口が乾燥していると生じやすくなります。
お口の乾燥を防ぐためにも、唾液で常にお口の中が潤っている状態を作ることが大切です。
お口に刺激を与えるためにも、食事はよく噛んで唾液の分泌を促すようにしましょう。唾液には殺菌抗菌作用があり、口腔内に入ってきた細菌と戦ってくれる作用があります。扁桃が外界から入ってきた細菌と戦う事態になるのを減らしてくれます。
また、口呼吸はお口の乾燥を助長させます。細菌が繁殖しやすい状態を作ってしまいます。鼻呼吸を意識するようにしましょう。就寝時に無意識に口呼吸になりがちな人は、専用のテープを使用したり、マスクをつけて口呼吸を防ぐことも膿栓予防には必要です。
唾液腺のマッサージをしたり、お口に堅めのガムを入れるなど、常に唾液の分泌を促すことも大切です。
女性のための
口臭治療専門クリニック
東京ブレスクリニック
無料カウンセリング受付中！
（口臭ガス測定+カウンセリング）
日常の生活できれいな息でいられるよう、女性のための口臭治療専門クリニック・東京ブレスクリニックの情報をお伝えしていきます。
⇓できましたら、ポチッとよろしくお願い致します。
