Q.自分のニオイがわからないので、しぐさが気になるようになってきました

例え、口の中が渇いているから、口の中に違和感があるからといっても、実際は相手がどう思っているかはその相手に聞いてみないとわからないのですが、大丈夫かなと不安に思っていると、不安が心の中でどんどん高まり、緊張感が増してきます。不安が強いからこそ、何気に目の前の人が口元や鼻元に手をやると、自分のニオイのせいかな？と余計に不安が増してきます。そんな時は、もともと口臭がある人ももっと強く口臭ガスが発生しやすくなります。不安は自分の感情から来ているので、不安の調節をしていく必要があります。