Q.友達に口臭を指摘され、それ以来人と話すのが怖くなっています。

他人に口臭の指摘をされてうれしい人はいませんよね。それまで、口臭なんて気にしていなかった人も、臭いと表現されると誰でも、「えっ？」という感覚で、グサッとくるものを感じます。 

もしかしたら、食事の時のニオイが残っていたかもしれないし、ちゃんと歯を磨けていなかったかもしれないし、誰でも体調が悪い時には口臭も出やすくなりますし、そのせいかもしれない。でも＜言われた＞のです。

そこから、これまでとちがう意識が働き、＜また言われないかな＞とか、＜きっともしかしたら今も私を臭いと思ってるんだろう＞とか、自分でいろいろと考えをめぐらし、どんどん不安は強くなってきてしまいます。

誰かに聞きづらいからこそ、不安は強くなり、常に自分にストレスを与える状態になってきます。

ストレス性の口臭を引き起すのです。

ストレス性の口臭がどういう機序で起こっているかは、その方の生活環境や状態を詳しく精査する必要があります。